“鞋底磨损5种情况 抬脚就知身体小毛病”

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很多人相信鞋子穿久了会有磨损的迹象，穿起来也不太舒服。 但是为什么鞋子有区别呢？ 本来，鞋子的磨损程度有助于评估身体可能有什么缺点。

1 .脚趾外侧磨损

脚趾外侧的磨损大多是先天性拇指外翻和脚趾长时间向下拉伸引起的，长时间坐着和穿高跟鞋的情况很多。

走路时，这些患者脚后跟上升得太快，脚趾有承受过多压力的倾向。 母趾外出做鸡眼，做茧，脚底长黄色死皮。

建议:在鞋子里放软鞋垫，不要穿高跟鞋太窄，平时要慢慢拉伸小腿肌肉，活动脚踝，放松跟腱。

城市女性自信自立，大多成为职场的“白骨精”(白领、中坚、精英)，穿着西装踩着高跟鞋，开朗有外表，但也有健康的担心。 专家建议，穿鞋时要慎重选择，不合适的鞋会引起拇外翻等足部疾病，引起足部畸形、疼痛，影响生活。

摘要:记者刘睿婧除在家时外，郑巧(化名)穿着高跟鞋7、8厘米的“怨天高”。 如果长时间穿鞋不合适，例如穿尖锐、过高、挤脚的鞋，10人中有9人会引起“拇指外翻”或恶化。 如果长时间穿鞋不合适，例如穿尖锐、过高、挤脚的鞋，10人中有9人会引起“拇指外翻”或恶化。

注意健康:保护健康的n个数字，对60岁以上的老年人来说，男性腰臀比在1.03以上，女性腰臀比在0.9以上，患上述疾病的危险性将大幅增加。 仰卧时，枕头的高度像和平放置的拳头一样高。 躺下时，枕头的高度要和竖起的拳头一样高。