“有种励志叫朴信惠！减肥秘籍“惨无人道””

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圆脸、胖墩、腰细的朴信惠可以说是韩国娱乐圈的替代品。 她出道时完全是肉嘟嘟的，微胖的身体也让她受到了很多谴责。

羊城晚报记者章琰

如果看了sbs的新剧《doctors》，一定会明白网民的这句话。 “最近有一个鼓励的志向叫朴信惠[微博]”。 谁也想不到胖了15年的朴信惠瘦了！ 曾经被吐槽“满屏”“挤出主人公”的胖乎乎的艺人，这次开着备用线回到屏幕上，不说放过去的吐槽的人，连续4集稳定地占据了月火剧的收视率首位，每次播放

明明说了一起变胖，她还是默默地减肥了！

圆脸、胖墩、腰细的朴信惠可以说是韩国娱乐圈的替代品。 出道时是个肉包子胖乎乎的女人，在“继承人们”中一跃而红，但胖乎乎的身体引来了很多非议。 网友嘲笑她和主人公一起走，粗腿对画面造成10级伤害，“有比主人公腿粗的疼痛”等嘲笑不断。 虽然之后她减肥也不少，但很遗憾脸上的肉一点也没有跑。 一年多前演李钟硕[微博]和“皮诺曹”的时候也是肉肉的，“包子脸女星”的称号，很难摘得。

但是，这一切必须为“doctors”画上句号。 新剧中，朴信惠原本象征的“婴儿肥”消失了，包子脸变成瓜子脸，整个脸的轮廓更清晰，鼻子看起来更直，五官看起来也更立体。 不仅是脸，腰和下腹也很清晰，整个骨骼感觉小了一圈。 大家公认的最难瘦的地方——小腿，也妥当地变细了……

回到人气搜索的朴信惠，在出道15年终于从胖妹美变成了女神，但她的红毛毯形状，历经了青涩、肿胀、乡土等众多“黑史”阶段，迎来了优雅的开花。

你是怎么瘦下来的？

《doctors》播出前后，韩国电视台制作了女演员减肥的专辑。 朴信惠确实是有代表性的人物。 但是，看到她的减肥秘籍，很多观众都感叹“残酷且人道”。

首先是食谱不合理。 朴信惠每天的早餐基本上是一根黄瓜加一杯低脂牛奶，午饭是200米饭加一点白菜，晚饭是一根黄瓜加一点白菜。 每隔一天可以把黄瓜换成西红柿，白菜换成卷心菜，米饭换成红薯和南瓜。 简单来说，就是严格控制食物卡路里的低脂肪食物。 这种吃法，朴信惠的脸没有变绿也是个奇迹。

除了饮食方面，练习舞蹈是朴信惠拍戏最常做的运动，每周都要上几次交强舞课。 朴信惠在ins上公开了自己练习芭蕾的照片，说:“和金允老师一起练习芭蕾不知不觉已经是第三年了。 我是一个整天逃课问题的学生。 电视剧拍摄结束后重新开始！ ”。

明明一直说很甜，她却一言不发地打了起来！

从“原来是美男啊”“继承人们”“皮诺曹”到“doctors”，朴信惠收获了很多男神。 新剧披着医疗剧的外衣，但核心依然是朴美人收割男神的故事。 这次的男神是金来沅。 朴信惠饰演的刘惠静小时候因为母亲去世和父亲再婚而感到震惊，开始封闭自己的心，反叛霸道，成为医生和金来汀饰演的老师智弘相遇后才开始敞开心扉。

这次的男女主人公人物的设定非同寻常，让观众觉得2人弄错了剧本。 金·莱昂饰演神经外科天才医生洪智弘。 长相温和，头脑聪明，在医院被公认。 然后《专卖萌15年》的朴信惠大玩，一言不合就拳打脚踢，分分钟切换到霸道总攻击模式。

在前三集中，朴信惠的角色简直就是武行！ 第一集刚开始，妹纸就敌十，打倒了黑社会壮男们！ 接着，在厕所里瘪了的女人们混在一起，拿回了校长女儿的钱包。 然后在酒吧里和黑社会美眉打，对方也被她打得肉绽。 除此之外，还有激烈殴打、抽油等各种各样的大骚动。 由此，得到了学校专横的挚友之一。

怎么打的？

各种眼花缭乱的战斗场面，“我强烈怀疑剧组召唤了我大中华的武术指导！ ”让网友很开心。 朴信惠拍摄的戏剧花絮也于日前流出，令人惊讶的是，她的战斗动作实际上是自己上阵，完全没有采用替身。

在剧中，作为医生的朴信惠看到黑道闯入医院打架，义勇与对方大打出手。 在曝光的拍摄小故事中，她每次战斗动作都亲自出马，撑着脖子用空翻身的动作也没有使用替身，为了追求完美的效果多次尝试，却差点掉在地上，佩服敬业精神。