【要闻】警惕慢性疲劳综合症

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家庭科医生林永和说，工作和运动后，身体的能量消耗会暂时疲劳。 但是，在非劳动的情况下也持续疲劳，在生活习惯、饮食、健康状态下找不到疲劳的原因，即有可能患了慢性疲劳综合征( cfs )。 他解释说，正常的疲劳在身体休息、补充能量后会被削减，但慢性疲劳综合征患者即使充分休息，也会整天疲劳，严重者会影响工作和生活。 cfs的原因还不清楚，有研究表明其原因、感冒和精神压力有关，但确切的原因还有待进一步研究。 患者通常有持续半年以上的疲劳，睡眠也难以缓解，存在头痛、发烧、关节痛、喉咙炎症、肌肉痛、淋巴肿胀、睡眠质量下降、集中力下降等问题。 有些患者因此感到情绪

身体持续疲劳，四肢无力，酸痛等，在中医中属于“抑郁症、虚劳、五劳”的范畴。 注册中医陈汉雄认为，这类患者由于长期身心郁结，经常引起体内阴阳失调，精力不足。 人体主管精气的脏腑是肾、肝、脾。 这是因为为了改善慢性疲劳，必须整理这三个脏腑。 比如肾脏有责任收藏精气。 比如，肾功能不足，精气过度消耗的话，就会精神不振。 其次，肝脏负责造血和主管意识的健康，如肝功能不足，心情下降，身体血气容易减弱。 最后，脾脏是后天的书，负责肌肉的血气运行，但这样脾功能不足的话，身体四肢的血气运行就会不顺利，形成疲劳。

“对于这种身体虚劳、血气不足的人，建议使用约1公斤重的鸡，洗完鱼块后，用2分钱的薄片人参、6分钱的淮山和6杯水煮3小时喝。 有补元益气，强心抗疲劳作用。 ”陈老师说。

(摘编自香港《星岛日报》)

高温津贴数年未涨 不自然了谁 直隶巴人的原贴：

我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇不自然。